Qigong auf Lefkas im September

Die Schönheit der Insel ist einfach bezaubernd.

Die Westküste auf Lefkas hat lange Strände
und ein strahlend türkisblaues Meer!

Die Ostküste ist berühmt für sein Innenarchipel
mit seinen vielen kleinen und größeren Inseln
und ist damit ein Hotspot für Segler.

Beide Seiten haben ihren Charme und in der Mitte
die wunderschönen Berge und seine alten Klöster.

KATOUNA HOLIDAYS (LEFKAS)
Die Apartment-Anlage Katouna Holidays befindet sich im hübschen Bergdorf Katouna, nahe der schönen kleinen Hauptstadt Lefkada.
Sie verfügt über einen Pool und eine schönen Aussicht auf das Innenarchipel von Lefkas.
Die Appartments verfügen über einen eigenen Balkon oder Terrasse.
In das nächstgelegene Café mit Minimarkt am Dorfplatz und zur Taverne sind es wenige Gehminuten.

beinhaltet:

♥  4 Qigong Tagesseminare mit Sightseeing

♥  7 Übernachtungen im EZ

♥   Transfer ab/bis Preveza*

*  Transfer ab/bis Igoumenitsa: + 45€
mit eigenem Leihwagen reduziert sich der Paketpreis um 170€

Die Verpflegung und der Flug sind nicht enthalten. 
Den Flug bitte selbst buchen oder über:
AS-Reisen: https://www.as-reisen.com/

beinhaltet:

♥  4 Qigong Tagesseminare mit Sightseeing

♥  7 Übernachtungen im DZ

♥   Transfer ab/bis Preveza*

* Transfer ab/bis Igoumenitsa: + 90€
mit eigenem Leihwagen reduziert sich der Paketpreis um 340€

Die Verpflegung und der Flug sind nicht enthalten. 
Den Flug bitte selbst buchen oder über:
AS-Reisen: https://www.as-reisen.com/

Sie werden auch „Wirbelsäulen Qigong“ genannt,
In einem tiefen Entspannungszustand wellen, pendeln und drehen wir die Wirbelsäule,
damit sie sich dann, in der freien Bewegung, selbst entwinden kann.

Der „Kleine Himmlische Kreislauf“ oder „Kleiner Energiekreislauf“ genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt, und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken.

Die Meditationen aus dem Chan Mi Gong werden durch Mudren und Mantren begleitet.

Am Morgen üben wir unsere Qigong Übungen im Stillen.
So können wir den beginnenden Tag mit fließenden Übungen begrüßen.

Nach dem Frühstück fahren wir dann zu unseren verschiedenen Übungsplätzen,

Hier erfährst Du auch Hintergrundwissen, dass Dir nur selten in Qigong Kursen vermittelt wird,
das aber so wichtig ist, um Zugang zu dem alten Wissen um Heilung und Transformation zu bekommen.

♥  Qigong Übungsreihe „Die Dantian-Übungen“

♥  Chan Mi Gong „4 Basisübungen“

♥  Klopf-Übungen

♥  Akkupressur

♥  kleine Massagen

♥  daoistische Meditation

♥  daoistische Sichtweise

♥  Grundlagen der trad. chinesischen Medizin

Sa, 16.9.   Anreise nach Lefkas

So, 17.9.   Seminartag

Mo, 18.9. Seminartag

Di,  19.9.  Morgen-Qigong, freier Tag

Mi, 20.9.  Seminartag

Do, 21.9.  freier Tag

Fr, 22.9.   Seminartag

Sa, 23.9.  Abreise aus Lefkas

PREVEZA (Aktion Intern. Airport)

KORFU (Corfu Airport)

KEFALONIA (Intern. Airport Anna Pollatou)

PREVEZA
Der Flughafen Preveza befindet sich auf dem Festland bei der Insel Lefkas,
die mit einer Autostraße, also ohne Fährfahrt erreichbar ist.
Es ist also empfehlenswert, den Flughafen Preveza zu wählen.

KORFU
Eine Anreise über Korfu ist jedoch auch möglich. Manchmal gibt es hier günstigere Flugangebote.
Besonders Anreisenden aus der Schweiz ist das zu empfehlen, da es nach Preveza am Samstag
keine Direktflüge (aus der Schweiz) gibt.
Du musst dann noch die schöne Fährfahrt von Korfu nach Igoumenitsa (ca 1,5 h) einplanen.

Link Fährverbindungen Korfu (Kerkyra) – Igoumenitsa

ANCONA (Italien) nach IGOUMENITSA (Griechenland)
Ankunft täglich
Der Fährhafen Ancona ist mit dem Zug erreichbar.

oder

VENEDIG nach IGOUMENITSA
Ankunft donnerstags und sonntags

Bitte achtet bei der Flugbuchung darauf dass die An- und Abreisezeiten eingehalten werden:

Anreisetag: Ankunft bitte bis 16 Uhr*
Abreisetag: Abflug bitte nicht vor 10 Uhr*

Bei anderen An- und Abreise-Tagen- oder Zeiten können sich die Kosten erhöhen.

Oder lieber ein eigener Leihwagen?

Dann verringert sich die Seminargebühr und Du bist besonders an den freien Tagen
flexibler für eigene Unternehmungen.

LEIHWAGEN UND NÜTZLICHE INFORMATIONEN LINK

Es gibt auch zahlreiche andere interessante Aktivitäten und Vergnügungen,
die entweder als Gruppenaktivität oder für sich alleine, möglich sind.

♥  Genieße einen Strandtag am berühmten Porto Katsiki

♥  Erlebe Bootstouren entlang vieler kleiner Inseln und abgelegener Strände

♥  Sea kajak, Segeln, SUB, Paragliding und mehr

♥  Besuche das Archäologische Museum in Lefkada (Stadt)

♥  Stadtbummel durch die schönen Gassen von Lefkada oder Vasiliki

Sightseeing und Wanderungen können vor Ort dazugebucht werden.
Sie sind nicht im Seminarpreis enthalten.

• Stärkung aller Körpersysteme (Nerven-, Atmungs-, Verdauungs- und Hormonsystem)

• stärkt die Immunantwort

• entspannt den Körper

• lindert Stress

• beruhigt den Geist

• verbessert das Gleichgewicht (körperlich wie emotional)

• Blutdruck senkend

• Linderung von Depressionen

• lindert chronische Müdigkeit

• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen