Unbegrenzt Qigong praktizieren!
Mit dem QIGONG ONLINE STUDIO
kannst Du Qigong optimal in Deinen Alltag integrieren.
Das Praktizieren von Qigong wird Dir helfen,
Deinen Körper zu verjüngen und Deinen Geist zu beruhigen.
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Die Mitgliedschaft
So geht´s:
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- Bei Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung
- Viel Freude beim Qigong-Üben!
Die wöchentlichen LIVE-Kurse
(die Übungsreihen wechseln mit den Jahreszeiten)
Montags
18:30 – 19:45 Uhr
Hui Chun Gong
Qigong & Meditation
75 Minuten
für fortg. Anf. & Fortg.
- Hintergründe über die Energie des jeweiligen Elements
- Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren
- Akupressur spezieller Energiepunkte
- Qigong Bewegungsabläufe
- Meditation
- Gesichtsmassage
Montags
20:00 – 20:45 Uhr
Zeit der Lunge
Qigong für Anfänger*innen
45 Minuten
für Anfänger*innen
- Einführung in die Hintergründe des Qigong
- Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren
- Akupressur spezieller Energiepunkte
- Qigong Übungsreihe
Donnerstags
18:30 – 19:45 Uhr
5 Organe
Qigong & Meditation
75 Minuten
für fortg. Anf. & Fortg.
- Hintergründe über die Energie des jeweiligen Elements
- Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren
- Akupressur spezieller Energiepunkte
- Qigong Bewegungsabläufe
- Meditation
- Gesichtsmassage
Donnerstags
20:00 – 21:00 Uhr
Basisübungen / TuNaQiFa
Chan Mi Gong
60 Minuten
für Anf. & Fortg.
- „Wirbelsäulen-Qigong“
- Einführung in die Hintergründe des Chan Mi Gong
- Lockerungsübungen
- Visualisierungen
- Chan Mi Gong Bewegungsabläufe
Die Kraft des Universums wird dir zu Hilfe kommen,
wenn dein Herz und dein Verstand in Einheit sind.
White Buffalo Calf Woman
Wöchentliche Kurse im Überblick
| Qigong & Meditation | montags 75 min | 18:30 – 19:45 Uhr | Dantian Übungen | fortg. Anf. & Fortg. |
| Qigong Anf. | montags 45 min | 20:00 – 20:45 Uhr | Zeit der guten Mitte | Anfänger*innen |
| Qigong & Meditation | donnerstags 75 min | 18:30 – 19:45 Uhr | 5 Organe Übungen | fortg. Anf. & Fortg. |
| Chan Mi Gong | donnerstags 60 min | 20:00 – 21:00 Uhr | 4 Basisübungen / TuNaQiFa | Anf. & Fortg. |
Das bieten Dir die Kurse
Lerne gesundheitsfördernde und ausgleichende Übungen.
Erfahre etwas über die Hintergründe und Potenziale des Qigong.
Du kannst Lucy Deine Fragen stellen
und daduch Deine Übe-Praxis verfeinern.
Schnupperstunde
Du kannst gerne mal kostenlos teilnehmen.
Buche einfach Deine Schnupperstunde!
Bewusst Sein mit Qigong!
Was sind die zwei wichtigsten Prinzipien des Qigong?
1. Qi folgt der Aufmerksamkeit
Durch das erste Prinzip können wir täglich unsere Energie aufbauen.
Indem wir die Aufmerksamkeit nach innen richten, geben wir die Energie
nicht unentwegt ins Außen ab, sondern sie fließt uns selbst zu!
Wir können sie spielend leicht aufbauen und im Körper zirkulieren lassen.
2. Materie folgt der Energie
Durch das zweite Prinzip können wir das Ganze noch verkörpern.
Durch innere Ruhe, Ausgeglichenheit und eine gute Gesundheit!
Wenn die Energie im Körper hoch und gleichzeitig ausgeglichen ist,
wird sie sich körperlich widerspiegeln.
Alle Körperfunktionen verbessern sich und unser Immunsystem bleibt stark.
Auch auf der mentalen und emotionalen Ebene können wir das in unser Leben
hereinholen, was wir uns wünschen und visualisieren.