20 min Routine

20 min Routine

Die Kraft des Universums wird dir zu Hilfe kommen,
wenn dein Herz und dein Verstand in Einheit sind.
White Buffalo Calf Woman

20 min Routine

Ideal für den Alltag
zum Einstieg
für Menschen mit wenig Zeit

Kurze Übungseinheiten

15 – 22 minütige Übungseinheiten
zeitlich kompakt und themenorientiert
Qigong bei Stress, Qigong für das Herz, Qigong für Entspannung usw.

Das macht das Qigong Üben interessant und abwechslungsreich.
Ausserdem lassen sie sich optimal in Deinen Tagesablauf integrieren.

Zusammenstellung

  Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren

♥  Akupressur spezieller Energiepunkte

♥  Qigong Bewegungsabläufe

Du erlernst kleine effektive Übungen, die Anspannung lösen,
Dich zur Ruhe bringen und Dir neue Kraft und Vitalität geben.

Rhythmus

Jeden Montag und Donnerstag erhältst Du Deinen Zugangslink.
Das Übungsvideo ist dann jeweils bis am darauffolgenden Montag um 10 Uhr freigeschaltet.
Du kannst die Übungseinheiten in dieser Zeit beliebig oft wiederholen und vertiefen.

Videos

Professionelle Video- und Tonqualität mit sprachlicher Anleitung.
Gedreht an wechselnden Orten in der Natur Griechenlands.

 

Zeitraum:
4 Wochen

 

Kosten:
32€

 

Rhythmus:
2 Kurse / Woche