Mögest du leben, so lange du willst
und es wollen, so lange du lebst
Irischer Segenswunsch
35 min Routine
traditionelle Übungsreihen
zeitlich kompakt
Mittellange Übungseinheiten
30 – 37 minütige Übungseinheiten
In diesem Kurs wechseln sich 3 Übungsreihen ab.
Sie sind verschieden in ihren Wirkungen und Du findest immer etwas passendes für den jeweiligen Tag.
Die Mediumversion ermöglicht es Dir, ganze Übungsreihen zu erlernen, jedoch zeitlich kompakt.
Zusammenstellung
♥ Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren
♥ Akupressur spezieller Energiepunkte
♥ Qigong Übungsreihen:
♥ Dantian-Übungen, 8 Brokate, 5 Organe
Du erlernst kleine effektive Übungen, die Anspannung lösen,
Dich zur Ruhe bringen und Dir neue Kraft und Vitalität geben.
Rhythmus
Jeden Montag und Donnerstag erhältst Du Deinen Zugangslink.
Das Übungsvideo ist dann jeweils bis am darauffolgenden Montag um 10 Uhr freigeschaltet.
Du kannst die Übungseinheiten in dieser Zeit beliebig oft wiederholen und vertiefen.
Videos
Professionelle Video- und Tonqualität mit sprachlicher Anleitung.
Gedreht an wechselnden Orten in der Natur Griechenlands.
Zeitraum:
4 Wochen
Kosten:
34€
Rhythmus:
2 Kurse / Woche
