35 min Routine

35 min Routine

Mögest du leben, so lange du willst
und es wollen, so lange du lebst
Irischer Segenswunsch

 

35 min Routine

traditionelle Übungsreihen
zeitlich kompakt

Mittellange Übungseinheiten

30 – 37 minütige Übungseinheiten

In diesem Kurs wechseln sich 3 Übungsreihen ab.
Sie sind verschieden in ihren Wirkungen und Du findest immer etwas passendes für den jeweiligen Tag.

Die Mediumversion ermöglicht es Dir, ganze Übungsreihen zu erlernen, jedoch zeitlich kompakt.

 

Zusammenstellung

  Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren

♥  Akupressur spezieller Energiepunkte

♥  Qigong Übungsreihen:
♥  Dantian-Übungen, 8 Brokate, 5 Organe

Du erlernst kleine effektive Übungen, die Anspannung lösen,
Dich zur Ruhe bringen und Dir neue Kraft und Vitalität geben.

Rhythmus

Jeden Montag und Donnerstag erhältst Du Deinen Zugangslink.
Das Übungsvideo ist dann jeweils bis am darauffolgenden Montag um 10 Uhr freigeschaltet.
Du kannst die Übungseinheiten in dieser Zeit beliebig oft wiederholen und vertiefen.

Videos

Professionelle Video- und Tonqualität mit sprachlicher Anleitung.
Gedreht an wechselnden Orten in der Natur Griechenlands.

 

Zeitraum:
4 Wochen

 

Kosten:
34€

 

Rhythmus:
2 Kurse / Woche

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