Innerer Frieden kommt leise und langsam.
Unbekannter Verfasser
60 min Routine
intensives und vertieftes Üben
mit drei wechselnden Übungsreihen
Lange Übungseinheiten
55 – 65 minütige Übungseinheiten lassen uns tief ins Qigong einsinken
Wir nehmen uns Zeit, um uns uns selbst zuzuwenden.
Das bringt uns tiefe Entspannung, Erholung und Erneuerung.
Die Übungsreihen wechseln sich ab.
Zusammenstellung
♥ Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren
♥ Akupressur spezieller Energiepunkte
♥ Qigong Übungsreihen
♥ kurze Meditation
♥ Gesichtsmassage
Du erlernst ganze Übungsreihen, die Dich zur Ruhe bringen,
ausgleichen und Dir neue Kraft und Vitalität geben.
Inhalt / Rhythmus
Inhalt:
Dantian-Übungen
8 Brokate Übungen
5 Organe Übungen
Rhythmus:
Jeden Montag und Donnerstag erhältst Du Deinen Zugangslink.
Das Übungsvideo ist dann jeweils bis am darauffolgenden Montag um 10 Uhr freigeschaltet.
Du kannst die Übungseinheiten in dieser Zeit beliebig oft wiederholen und vertiefen.
4 Wochen für 38€
Videos
Professionelle Video- und Tonqualität mit sprachlicher Anleitung.
Gedreht an wechselnden Orten in der Natur Griechenlands.
