Eine Aufgabe des Lebens ist es,
sich zu kennen, zu lieben und zu vertrauen.
Abendroutine
zur Ruhe kommen
und gut einschlafen
Kurze Übungseinheiten
17 – 22 min Übungsvideos
Die Abendroutine hilft uns, Anspannung zu lösen und uns von verbrauchter Energie zu reinigen,
sodass frisches Qi wieder gut fließen kann. Wir sammeln uns im unteren Dantian.
Es schenkt uns Ruhe und Zuversicht und läßt uns gut schlafen.
Zusammenstellung
♥ Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren
♥ Akupressur spezieller Energiepunkte
♥ Abwechslungsreiche Qigong Übungen
Du erlernst kleine effektive Übungen, die Anspannung lösen
und Dich zur Ruhe kommen lassen.
Rhythmus
Jeden Montag und Donnerstag erhältst Du Deinen Zugangslink.
Das Übungsvideo ist dann jeweils bis am darauffolgenden Montag um 10 Uhr freigeschaltet.
Du kannst die Übungseinheiten in dieser Zeit beliebig oft wiederholen und vertiefen.
Videos
Professionelle Video- und Tonqualität mit sprachlicher Anleitung.
Gedreht an wechselnden Orten in der Natur Griechenlands.
Zeitraum:
2 Wochen
Kosten:
16€
Rhythmus:
2 Kurse / Woche
