Die Kraft des Universums wird dir zu Hilfe kommen,
wenn dein Herz und dein Verstand in Einheit sind.
White Buffalo Calf Woman
LIVE Qigong & Chan Mi Gong Online
über Zoom
♥ LIVE Qigong Online in der Gruppe
motiviert & inspiriert
♥ Qigong mit den
Jahreszeiten
♥ Qigong sehr gut lernen und tiefer erleben mit den Anleitungen und dem Hintergrundwissen von Lucy
Kurspause vom 3.9. – 24.9.23
Die Kurse am Montag
QIGONG ANF. LIVE
montags
20 – 20:45 Uhr
für Anfänger*innen.
1 LIVE Kurs pro Woche
1 Aufzeichnung ca 45 min
4 WOCHEN 34€
QIGONG LIVE
montags
18:30 – 19:45 Uhr
für fortg. Anf. & Fortg.
1 LIVE Kurs pro Woche
1 Aufzeichnung ca 75 min
4 WOCHEN 36€
Die Kurse am Donnerstag
QIGONG LIVE
donnerstags
18:30 – 19:45
für Anf. & Fortg.
1 LIVE Kurs pro Woche
1 Aufzeichnung ca 75 min
4 WOCHEN 36€
CHAN MI GONG LIVE
donnerstags
20 – 21 Uhr
für Anf. & Fortg.
1 LIVE Kurs pro Woche
1 Aufzeichnung ca 60 min
4 WOCHEN 36€
Das bieten Dir die Kurse
Lerne viele gesundheitsfördernde und ausgleichende Übungen.
Erfahre etwas über die Hintergründe und Potenziale des Qigong.
Du kannst Lucy Deine Fragen stellen
und daduch Deine Übe-Praxis verfeinern.
Du erhältst nach jeder Übungsstunde die Aufzeichnung.
Wiederhole und vertiefe die Übungen in den nächsten Tagen sooft Du möchtest!
Auch wenn Du zu dem Termin keine Zeit hast:
Der Kurs ist trotzdem für Dich geeignet, da Du mit der Aufzeichnung üben kannst wann Du möchtest und sooft Du möchtest!
Inhalt der LIVE Qigong Online Kurse
Qigong 45 min
Anfängerkurs
Übungsreihe:
Dantian Übungen
Übungen für die Lunge
Zeiten:
montags 20 – 20:45 Uhr
Zeitraum: 4 Wochen
Aufzeichnung: inklusive
zum Wiederholen der Übungsstunde
Zusammenstellung
♥ Einführung in die Hintergründe des Qigong
♥ Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren
♥ Akupressur spezieller Energiepunkte
♥ Qigong Bewegungsabläufe
34 € / 4 Wochen
65 € / 8 Wochen
Qigong am Montag 75 min
fortg. Anf & Fortg.
Übungsreihe:
Übungen aus dem
Hui Chun Gong
Zeiten:
montags von 18:30 – 19:45 Uhr
Zeitraum: durchgehend
Einstieg jederzeit möglich
Aufzeichnung: inklusive
zum Wiederholen der Übungsstunde
Zusammenstellung
♥ Hintergründe über die Energie des jeweiligen Elements
♥ Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren
♥ Akupressur spezieller Energiepunkte
♥ Qigong Bewegungsabläufe
♥ Meditation
♥ Gesichtsmassage
36 € / 4 Wochen
69 € / 8 Wochen
Qigong Donnerstag 75 min
Anf & Fortg.
Übungsreihe:
5 Organe-Übungen
Übungen für die Lunge
Zeiten:
donnerstags von 18:30 – 19:45 Uhr
Zeitraum: durchgehend
Einstieg jederzeit möglich
Aufzeichnung: inklusive
zum Wiederholen der Übungsstunde
Zusammenstellung
♥ Hintergründe über die Energie des jeweiligen Elements
♥ Klopf-Übungen, die die Meridiane stimulieren
♥ Akupressur spezieller Energiepunkte
♥ Qigong Bewegungsabläufe
♥ Meditation
♥ Gesichtsmassage
36 € / 4 Wochen
69 € / 8 Wochen
Chan Mi Gong 60 min
Anf & Fortg
Übungsreihe:
Zhu Ji Gong – 4 Basisübungen
Zeiten:
donnerstags 20 – 21:00 Uhr
Zeitraum: 4 Wochen
durchgehend
Aufzeichnung: inklusive
zum Wiederholen der Übungsstunde
Zusammenstellung
♥ Einführung in die Hintergründe des Chan Mi Gong
♥ Lockerungsübungen
♥ Visualisierungen
♥ Chan Mi Gong Bewegungsabläufe
36 € / 4 Wochen
69 € / 8 Wochen
Die LIVE Qigong Online Kurse machen besonders Spaß, da man sich hier regelmäßig trifft und austauscht.
Es ist immer wieder schön, auf Themen und Fragen einzugehen, sodass die Teilnehmenden auch voneinander lernen.
Wir gehen den WEG DER WANDLUNG mit den Jahreszeiten und den damit verbundenen Organen entsprechenden Qigong Übungen.
In den Anfängerkursen versuchen wir schon gleich ein Qi-Gefühl aufzubauen und gleichzeitig die Übungen richtig und fließend auszuführen. So lernen wir schnell mit Qi zu arbeiten und können schon bald den gesamten Übungsablauf genießen.
In den Qigong Wochenkursen bilden wir gemeinsam ein großes Qi-Feld, das uns spürbar stärkt und uns zur Ruhe kommen läßt. Wir haben auch Zeit, den Übungen in einer kurzen Meditation am Ende nachzuspüren. Sichtlich erholt gehen wir aus der Stunde heraus.
Im Chan Mi Gong üben wir die 4 Basisübungen, die zu mehr Durchlässigkeit und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule führen können. Wellen, Pendeln, Drehen und Entwinden der Wirbelsäule im Zustand tiefster Entspannung.
Online LIVE Kurse ab Juli
| Montags | 18:30 – 19:45 Uhr | fortg. Anf. & Fortg. | Übungen aus dem Hui Chun Gong |
| Montags | 20:00 – 20:45 Uhr | Anfängerkurs | Schritt für Schritt – Dantian-Übungen |
| Donnerstags | 18:30 – 19:45 Uhr | Anf. & Fortg. | 5 Organe-Übungen, Übungen für das Herz |
| Donnerstags | 20:00 – 21:00 Uhr | Anf. & Fortg. | Chan Mi Gong – 4 Basisübungen |
Schnupperstunde
Du kannst gerne ein Mal kostenlos teilnehmen.
Buche einfach Deine Schnupperstunde.
Falls Du technische Fragen zu Deinem Zoom-Zugang hast, kann ich Dir gerne behilflich sein.
Wir durchwandern gemeinsam das Jahr
und seine dazugehörigen Elemente,
auch Wandlungsphasen genannt.
Spezielle Übungen unterstützen die Gesundheit
Deiner Organe passend zur Jahreszeit.
LIVE über ZOOM
Du erlernst im Laufe der Zeit verschiedene Übungsreihen.
Es ist eine spezielle Mischung aus Wiederholung und immer neuen Impulsen.
Das macht das Üben abwechslungsreich und gleichzeitig vertiefst Du Deine Qigong Praxis.
Rhythmus
Du bekommst am Kurstag morgens Deinen Zugangslink per Email zugeschickt und kannst Dich abends einfach zuschalten.
Zusätzlich erhältst Du die Aufzeichnung, die Dir dann die ganze Woche über zur Verfügung steht.
Bewusst Sein mit Qigong!
Was sind die zwei wichtigsten Prinzipien des Qigong?
1. Qi folgt der Aufmerksamkeit
Durch das erste Prinzip können wir täglich unsere Energie aufbauen.
Indem wir die Aufmerksamkeit nach innen richten, geben wir die Energie
nicht unentwegt ins Außen ab, sondern sie fließt uns selbst zu!
Wir können sie spielend leicht aufbauen und im Körper zirkulieren lassen.
2. Materie folgt der Energie
Durch das zweite Prinzip können wir das Ganze noch verkörpern.
Durch innere Ruhe, Ausgeglichenheit und eine gute Gesundheit!
Wenn die Energie im Körper hoch und gleichzeitig ausgeglichen ist,
wird sie sich körperlich widerspiegeln.
Alle Körperfunktionen verbessern sich und unser Immunsystem bleibt stark.
Auch auf der mentalen und emotionalen Ebene können wir das in unser Leben
hereinholen, was wir uns wünschen und visualisieren.
Bitte beachten
Die hier vorgestellten Übungen sind kein Ersatz für eine medizinische Behandlung.
Bei Bedarf fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Wellness Programm anwenden.