Retreat Online

meint soviel wie „zurücktreten“ oder „sich zurückziehen“.
Es ist ein Zurückgehen zu sich selbst.
Es gibt unterschiedliche Formen und Intensitäten und reicht von
Intensiv-Seminaren bis hin zu der milderen Form,
sich täglich eine Auszeit zu nehmen und sich nach innen zu wenden.
Wir schöpfen daraus Kraft und neue Orientierung.

Du bekommst täglich eine ca 20-minütige Übungseinheit zu interessanten Themen zugeschickt.

Wer noch intensiver üben möchte, kann sich zusätzlich einen Kurs mit längeren Übungseinheiten aussuchen (freie Auswahl). Diesen bekommst Du für Deinen Zeitraum ermäßigt für 7€/Woche.

• Stärkung aller Körpersysteme (Nerven-, Atmungs-, Verdauungs- und Hormonsystem)

• stärkt die Immunantwort

• entspannt den Körper

• lindert Stress

• beruhigt den Geist

• verbessert das Gleichgewicht (körperlich wie emotional)

• Blutdruck senkend

• Linderung von Depressionen

• lindert chronische Müdigkeit

• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Das tägliche Üben von Qigong kann eine
reinigende und entgiftende Wirkung haben.
Daher ist es wichtig, immer genügend
Wasser (ohne Kohlensäure) zu trinken.

Lass den Stress hinter Dir.
Komm zur Ruhe und in Deine Kraft.