Zagori & Lefkas Seminarinhalt

Zagori & Lefkas Seminarinhalt

Seminarinhalt

Seminar Ablauf

8 Seminartage
→    Morgen-Qigong & Tages-Seminar oder
→    Tages-Seminar & Abend-Qigong


4 Tage stehen zur freien Verfügung
1 Tag Transfer nach Lefkas / Zagori
2 An-/Abreisetage

Zeitplan

1. Termin

Sa, 25.6.   Anreise nach Lefkas

So, 26.6.   Seminartag

Mo, 27.6.  Seminartag

Di,  28.6.   freier Tag auf Lefkas

Mi,  29.6.  Seminartag

Do, 30.6.   Seminartag 

Fr,   1.7.   freier Tag auf Lefkas

Sa,  2.7.   Fahrt nach Zagori 

So,  3.7.   Seminartag

Mo,  4.7.  Seminartag

Di,   5.7.  freier Tag Zagori

Mi,  6.7.   Seminartag

Do,  7.7.   freier Tag Zagori

Fr,   8.7.   Seminartag

Sa,  9.7.   Abreise von Zagori

2. Termin

Sa, 10.9.   Anreise nach Zagori

So, 11.9.   Seminartag

Mo, 12.9.  Seminartag

Di,  13.9.   freier Tag in Zagori

Mi,  14.9.  Seminartag

Do, 15.9.   Seminartag 

Fr,  16.9.   freier Tag in Zagori

Sa, 17.9.   Fahrt nach Lefkas 

So, 18.9.   Seminartag

Mo, 19.9.  Seminartag

Di,  20.9.   freier Tag Lefkas

Mi, 21.9.   Seminartag

Do, 22.9.   freier Tag Lefkas

Fr,  23.9.   Seminartag

Sa, 24.9.   Abreise von Lefkas

Inhalt des Qigong Seminars

In den Seminaren erlernst Du die daoistische Übungsreihe „Die Dantian-Übungen“.
Wir beschäftigen uns auch mit den Hintergründen des Qigong,
wie z.B. die tiefere Bedeutung von „“Qi“ und „Gong“, den Wandlungsphasen,
Meridianen, Yin & Yang und welche Rolle es für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielt.

Die Dantian-Übungen
eine uralte daoistische Übungsreihe, die uns ausgleichen und den Geist beruhigen.
Es sind 9 Übungen, die einfach zu erlernen sind und die wir so verinnerlichen,
dass wir sie auch zu Hause üben können.

Die Verbindung mit dem Äußeren Qi
ist ein Bewegungsablauf, in dem wir uns aus dem

Herzen heraus mit dem Qi des Wassers, des Himmels, der Natur und der Erde verbinden.

Die Lichtquelle
lässt uns kosmisches Qi durch den Bai Hui einatmen und mit dem Atem im Körper verteilen.
Wir dehnen dieses Licht wie eine Lichthülle aus, die uns energetisiert.

Die 4 Basisübungen des Chan Mi Gong
Sie werden auch „Wirbelsäulen Qigong“ genannt,

In einem tiefen Entspannungszustand wellen, pendeln und drehen wir die Wirbelsäule,
damit sie sich dann, in der freien Bewegung, selbst entwinden kann.