Qigong Hannover

Qigong & Chan Mi Gong

in Lindwedel

(bei Hannover)

Di, 28.10.25

10 – 16 Uhr

(inkl. 1 Std. Mittagspause)

Seminarpreis

95€*

*inkl. Bonusvideo

Ermäßigter SEMINARPREIS für

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Das Seminar

An diesem Tag widmen wir uns dem MEDIZINISCHEN QIGONG (SHI BA SHI.


SHI BA SHI ist eine moderne Übungsreihe aus dem Qigong/TaiChi, die die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Übenden verbessern soll.
Sie verbessern die Durchblutung und die Verdauung und wirken sich positiv auf die Organe aus, insbesondere die Lungen.Die Gesamtwirkung der Übung besteht darin, mentalen Stress und körperliche Anspannung in den Muskeln des Körpers zu reduzieren.

Die „4 BASISÜBUNGEN DES CHAN MI GONG“ werden auch als „WIRBELSÄULEN-QIGONG“ bezeichnet.
In einem tiefen Entspannungszustand wellen, pendeln und drehen wir die Wirbelsäule, damit sie sich dann, in der freien Bewegung, selbst entwinden kann.
Wir kommen in einen besonderen Bezug zu unserer Wirbelsäule und massieren sie von innen heraus.
Durch die fließenden Bewegungen der Wirbelsäule kann ein enormes Potenzial an Qi erzeugt und im Körper verteilt werden.

Beide Formen sind uralt und wirken sehr ausgleichend und harmonisierend.
Dabei sind sie einfach zu erlernen und erhöhen spürbar unser Energieniveau.

Auch Anfänger*innen können gut am Seminar teilnehmen!

Das Programm

10 – 13:00 Uhr: Shi Ba Shi
Vormittags erlernen wir die ersten 10 SHI BA SHI Übungen.
Hierfür lassen wir uns Zeit um auch in die Vertiefung der einzelnen Übungen zu gehen.
Ausserdem widmen wir uns dem METALL-ELEMENT, denn im HERBST ist die Zeit der LUNGEN, des DICKDARMS und der NASE!
Du erlernst, wie Du jetzt Deine Lungen stärken kannst und damit auch Dein Abwehr-Qi („Immunsystem“ der Trad. Chin. Medizin)!

13:00 – 14:00 Uhr: Mittagspause
Bitte bringt Euch eine Kleinigkeit zu Essen mit.
Wir können im Café gemeinsam essen und die besondere Atmosphäre des Zentrums auf uns wirken lassen.

Das weitläufige Zentrum verfügt auch über einen schönen Garten mit Schwimmteichen und diversen Terrassen..

14:00 – 16:00 Uhr: Chan Mi Gong
Nachmittags widmen wir uns dann dem CHAN MI GONG.
In tiefer Entspannung lassen wir unsere Wirbelsäule sich WELLEN, PENDELN, DREHEN und ENTWINDEN.
Dies baut sanft Stauungen ab und verhilft zu einem beweglicheren und geschmeidigeren Körpergefühl.

Termin & Kosten

Termin:
Di, 28.10.25, von 10 – 13 und von 14 – 16 Uhr

Kosten:
normal: 95.- €, ermäßigt 85.-€

Der Seminarort

Das Seminarzentrum SCHÖNE AUSSICHT liegt inmitten der Natur, 36 km vom Hauptbahnhof Hannover entfernt.
Er ist einfach zu erreichen, mit dem Auto, dem Zug und der S-Bahn.
Hier, auf dem Land, können wir zur Ruhe kommen und uns ganz unseren wunderbaren Qigong Übungen hingeben.

Adresse

Sporthof Schöne Aussicht
Am Viehbruch 5
29690 Lindwedel
www.schoene-aussicht-lindwedel.de