Kurse

2019
Kurse im Frühjahr

Montags

18:15 – 19:30 Uhr      Crailsheim      Start 18.2.19        8 Mal / 64,50€      Qigong Fortg.*
2 Plätze

19:45 – 21:00 Uhr      Crailsheim      Start 18.2.19        8 Mal / 64,50€      Qigong Anf. & Fortg.*
ausgebucht


Dienstags

17:00 – 18:15 Uhr       Ilshofen          Start 19.2.19       10 Mal / 80€       Qigong Anf. & Fortg.°*
ausgebucht

18:30 – 19:45 Uhr       Ilshofen          Start 19.2.19       10 Mal / 80€       Chan Mi Gong Fortg.°*
ausgebucht

20:00 – 21:15 Uhr       Ilshofen          Start 19.2.19       10 Mal / 80€       Qigong Anf. & Fortg.°
ausgebucht


Mittwochs

17:00 – 18:15 Uhr       Schw. Hall      Start 20.2.19       10 Mal / 95€       Qigong Anf. & Fortg.°
4 freie Plätze

18:30 – 19:45 Uhr       Schw. Hall      Start 20.2.19       10 Mal / 95€       Qigong Fortg.°
ausgebucht


Donnerstags

17:00 – 18:15 Uhr       Kirchberg      Start 21.2.19       10 Mal/   ? €       Qigong Anf. & Fortg.
ausgebucht

18:45 – 20:00 Uhr       Ilshofen         Start 28.2.19         9 Mal / 72€       Qigong/Chan Mi Gong°*
ausgebucht

   

Veranstaltungsorte & Anmeldung s.u.

* bei Kursen, die ausgebucht sind, kannst Du Dich in die Warteliste einschreiben lassen.
° Kostenlose Probestunde möglich, bitte kontaktiere mich

 

 

Kursbeschreibungen

 

Qigong
für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Durch die langsamen und fliessenden Bewegungen des Qigong wird die Lebensenergie Qi angeregt.
Qigong ist Teil der Traditionell Chinesischen Medizin.
In diesem Kurs erlernen und vertiefen wir die Dantian-Übungen und die 5-Organe-Übungen,
die zu Harmonie und innerem Frieden führen können –
und zu einem tiefen Gefühl der Zufriedenheit und Präsenz im Hier und Jetzt.

 


Qigong für Fortgeschrittene

Im Qigong wollen wir uns wieder an die Ur-Kraftquellen der Erde und des Kosmos rückanbinden,
um wieder ein Teil der Harmonie des Großen Ganzen zu werden.
In diesem Kurs widmen wir uns dem harmonischen Spiel von Yin & Yang und erfahren,
wie wohltuend es ist, dem Weg des Wandels zu folgen.
Wenn Atem, Bewegung und Meditation verschmelzen, gelangen wir in einen Zustand
tiefer Entspannung.
Kursinhalt: Dantian-Übungen , 5-Organe-Übungen, 10 Meditationen vom Berge Wudang,
Hui Chun Gong

 

Qigong und Chan Mi Gong
für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

In diesem Kurs vertiefen wir die Dantian-Übungen und erlernen auch die 4 Basis-Übungen
des Chan Mi Gong (“Wirbelsäulen Qigong”).
Diese Kombination zeigt, wie wir auf unterschiedliche Weise unsere körperliche Geschmeidigkeit
und unser Wohlbefinden erhöhen können.

 

Chan Mi Gong für Fortgeschrittene

Chan Mi Gong ist eine Form des buddhistischen Qigong, die sich speziell auf die Bewegungen
der
Wirbelsäule bezieht.
Wellen, Drehen und Pendeln – 
mit Hingabe und Genuss lassen wir die Wirbelsäule sich bewegen.

In diesem Kurs wiederholen wir die Basisübungen, um unsere Wirbelsäule geschmeidig zu erhalten
und erlernen auch die Höhere Übung Tu Na Qi Fa I.
Chan Mi Gong heisst übersetzt „Geheime Übungen zur meditativen Versenkung“.
In einem tiefen Entspannungszustand lösen wir uns blockierende Bewegungsmuster.
 

Stilles Qigong

Wir entspannen uns im Liegen oder Sitzen und bringen unsere Aufmerksamkeit zu
bestimmten Akupunktur-Punkten.
Dies soll dazu führen, dass diese besonderen Energiepunkte stimuliert werden.
In einer geführten Meditation folgen wir dem Kleinen Energiekreislauf und auch dem
Großen Himmlischen Kreislauf.
Beginn voraussichtlich im Juli 2019     

                                                 

 

Kursorte & Anmeldung

 

Anmeldung Kurse Ilshofen: über mich hier
Kursort: Münch´s Hof
Adresse: Unterschmerach 1, 74532 Ilshofen, Tel.: 07904-942016

          

Anmeldung Kurse Schwäbisch Hall: über mich hier
Kursort: Centrum Lebenslauf
Adresse: Daimlerstraße 9a, 74523 Schwäbisch Hall, Tel.: 0791-493 598-56

          

Anmeldung Kurse vhs Crailsheim: www.vhs-crailsheim.de
Tel.: (07951) 403-3800,
Fax: (07951) 403-2800
email: vhs@crailsheim.de
Kursort: Farbenfroh Kindertageseinrichtung
Adresse: Pamiersring 98, 74564 Crailsheim

          

Anmeldung Kurs vhs Kirchberg: über Stadtverwaltung Kirchberg a.d.J.
Tel.: (07954) 9801-0
Fax: (07954) 9801-19
email: info@kirchberg-jagst.de
Kursort: Württemberger Hof, Kleiner Ballettsaal
Adresse: Crailsheimer Str. 1, 74592 Kirchberg a.d.J., Eingang hinten, Frankenplatz

 


“Geh zurück zur Quelle und finde die Stille.
Das ist der Weg der Natur.”
                                                          Lao-Tse