Ich bin noch immer ganz erfüllt von unserer gemeinsamen Zeit in Griechenland,
dafür ein ganz großes DANKESCHÖN!
Qigong Reise Zagori & Lefkas
SEMINARREISEN JENSEITS DES ÜBLICHEN
Qigong Reise Zagori & Lefkas
9.9. – 23.9.23
Die Seminarorte
Nationalpark Zagori
Der Nationalpark im Nordwesten Griechenlands ist berühmt für seine VIKOS-SCHLUCHT.
Laut Guiness Buch der Rekorde, die tiefste Schlucht der Welt.
Beeindruckende Felsplateaus und Steingärten, Quellen und tief grün-blaue Flüsse –
die nahezu unberührte Natur ist atemberaubend schön!
Zagori view Link
Lefkas (Lefkada)
Lefkas, die „WEIßE PERLE GRIECHENLANDS“
ist bekannt für ihre weissen Strände und das besonders türkisblaue Meer.
An der Ostküste befindet sich das Innenarchipel mit seinen unzähligen kleinen Inseln – ein kleines Paradies.
Die Unterkünfte
In Zagori: Zissis Hotel
Wir wohnen im traditionsreichen, vor wenigen Jahren neu renovierten Zissis Hotel in Aristi.
Das familiengeführte Hotel verfügt über eine ausgezeichnete Küche,
deren Köchin für ihre traditionellen leckeren Rezepte weitläufig bekannt ist.
Klimaanlage vorhanden.
Auf Lefkas: Katouna Holidays
Die Apartment-Anlage Katouna Holidays befindet sich im hübschen Bergdorf Katouna,
nahe der schönen kleinen Hauptstadt Lefkada.
Sie verfügt über einen Pool und eine schönen Aussicht auf das Innenarchipel von Lefkas.
Die Appartments verfügen über einen eigenen Balkon oder Terrasse.
In das nächstgelegene Café mit Minimarkt am Dorfplatz und zur Taverne sind es wenige Gehminuten.
Qigong Reise 1 Person 1769€
beinhaltet:
♥ 8 Qigong Tagesseminare mit Sightseeing
♥ 14 Übernachtungen im EZ
♥ Transfer ab/bis Igoumenitsa, alle Seminarfahrten*
* ab/bis Preveza: + 45€
mit eigenem Leihwagen reduziert sich der Paketpreis um 270€
Die Verpflegung und der Flug sind nicht enthalten.
Den Flug bitte selbst buchen oder über:
AS-Reisen: https://www.as-reisen.com/
Qigong Reise 2 Personen 2899€
beinhaltet:
♥ 8 Qigong Tagesseminare mit Sightseeing
♥ 14 Übernachtungen im DZ
♥ Transfer ab/bis Igoumenitsa, alle Seminarfahrten*
* ab/bis Preveza: + 90€
mit eigenem Leihwagen reduziert sich der Paketpreis um 540€
Die Verpflegung und der Flug sind nicht enthalten.
Den Flug bitte selbst buchen oder über:
AS-Reisen: https://www.as-reisen.com/
Das Seminar
Acht Seminartage
Unser Konzept ist:
Wir üben Qigong inmitten der Natur auf natürlichen Übungsplattformen.
Am Morgen üben wir Qigong im Stillen.
Nach dem Frühstück fahren wir dann zu unseren verschiedenen natürlichen Übungsplattformen im Schatten von alten Olivenbäumen oder Pinien, am Fluss oder am Meer, in den Bergen oder an alten Klöstern.
Hier erfährst Du auch Hintergrundwissen, dass Dir nur selten in Qigong Kursen vermittelt wird,
das aber so wichtig ist, um Zugang zu dem alten Wissen um Heilung und Transformation zu bekommen.
Dieses Seminar ist jenseits des Üblichen.
Wir gehen zu verschiedenen Kraftorten, verbinden uns mit deren Energie und kommen nachmittags, erfüllt von Schönheit, zur Anlage zurück.
08:00 – 8:45 Uhr:
Qigong-Übungen
09:00 – 10:30 Uhr:
Gemeinsames Frühstück
10:30 – 16:00 Uhr:
Qigong & Chan Mi Gong im Schatten von Olivenbäumen und Platanen
Fahrten zu den Kraftplätzen und Sightseeing
Vier freie Tage
Du hast auch vier freie Tage, an denen Du Dich treiben lassen oder an von uns organisierten Tagesausflügen teilnehmen kannst. Unweit befinden sich wunderschöne Naturlandschaften, die wir Dir gerne zeigen.
Die KRAFTVOLLEN ÜBUNGEN, die dieses Seminar Dir bietet:
Dantian Übungen
Eine uralte daoistische Übungsreihe, die uns ausgleichen und den Geist beruhigen.
Es sind 9 Übungen, die einfach zu erlernen sind und die wir so verinnerlichen,
dass wir sie auch zu Hause üben können.
Chan Mi Gong
Sie werden auch „Wirbelsäulen Qigong“ genannt,
In einem tiefen Entspannungszustand wellen, pendeln und drehen wir die Wirbelsäule,
damit sie sich dann, in der freien Bewegung, selbst entwinden kann.
Die Lichtquelle
lässt uns kosmisches Qi durch den Bai Hui einatmen und mit dem Atem im Körper verteilen.
Wir dehnen dieses Licht wie eine Lichthülle aus, die uns energetisiert.
Meditationen Qigong
Der „Kleine Himmlische Kreislauf“ oder „Kleiner Energiekreislauf“ genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt, und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken.
Die Meditationen aus dem Chan Mi Gong werden durch Mudren und Mantren begleitet.
Meditationen Chan Mi
Die geführten Meditationen aus dem Chan Mi Gong beziehen Mudren und Mantren mit ein.
Mudren sind definierte Handhaltungen, die den Energiefluß leiten und Freude geben,
Mantren sind heilige Laute, „Samen-Silben“, die getönt werden und fundamentale Klänge erzeugen
Hintergrundwissen
Wir beschäftigen uns auch mit der tieferen Bedeutung des Qigong und wie wir es in unser Leben integrieren können.
- 3 Dantians (Tan Tiens)
- Wandlungsphasen
- Meridiane
- Yin & Yang
Der Seminarinhalt
- Qigong Übungsreihe „Die Dantian-Übungen“
- Chan Mi Gong „4 Basisübungen“
- Klopf-Übungen
- Akkupressur
- kleine Massagen
- daoistische Meditation
- daoistische Sichtweise
- Grundlagen der trad. chinesischen Medizin
Der Zeitplan
1.Woche
Sa, 9.9. Anreise nach Aristi (Zagori)
So, 10.9. Seminartag
Mo, 11.9. Seminartag
Di, 12.9. Morgen-Qigong, freier Tag
Mi, 13.9. Seminartag
Do, 14.9. freier Tag
Fr, 15.9. Seminartag
2.Woche
Sa, 16.9. Fahrt nach Lefkas
So, 17.9. Seminartag
Mo, 18.9. Seminartag
Di, 19.9. Morgen-Qigong, freier Tag
Mi, 20.9. Seminartag
Do, 21.9. freier Tag
Fr, 22.9. Seminartag
Sa, 23.9. Abreise aus Lefkas
Die Lage
Reiseplanung
Damit Du Deinen Qigong Urlaub auf Lefkas und in Zagori optimal verwirklichen kannst,
haben wir hier für Dich wertvolle Informationen zusammengetragen.
Das macht Dir die Reiseplanung einfach!
Solltest Du dennoch Fragen haben, kontaktiere uns gerne telefonisch oder per email.
Flughäfen
PREVEZA (Aktion Intern. Airport)
oder
KORFU (Corfu Airport)
PREVEZA
Der Flughafen Preveza befindet sich auf dem Festland bei der Insel Lefkas,
die mit einer Autostraße, also ohne Fährfahrt erreichbar ist.
Es ist also empfehlenswert, den Flughafen Preveza zu wählen.
KORFU
Eine Anreise über Korfu ist jedoch auch möglich. Manchmal gibt es hier günstigere Flugangebote.
Besonders Anreisenden aus der Schweiz ist das zu empfehlen, da es nach Preveza am Samstag
keine Direktflüge (aus der Schweiz) gibt.
Du musst dann noch die schöne Fährfahrt von Korfu nach Igoumenitsa (ca 1,5 h) einplanen.
Fähre statt Flug
ANCONA (Italien) nach IGOUMENITSA (Griechenland)
Ankunft täglich
Der Fährhafen Ancona ist mit dem Zug erreichbar.
oder
VENEDIG nach IGOUMENITSA
Ankunft donnerstags und sonntags
Transfer
Anreisetag: Samstag, Ankunft bitte bis 16 Uhr*
Abreisetag: Samstag, Abflug bitte nicht vor 10 Uhr*
*Bei anderen An- und Abreise-Tagen- oder Zeiten können sich die Kosten erhöhen.
Beinhaltet Flughafen-Transfers sowie Fahrten an den Seminartagen.
Oder lieber ein eigener Leihwagen?
Dann kannst Du Dir die Transfer-Kosten sparen und bist besonders an den freien Tagen
flexibler für eigene Unternehmungen.
Aktivitäten in der freien Zeit
Es gibt auch zahlreiche andere interessante Aktivitäten und Vergnügungen,
die entweder als Gruppenaktivität oder für sich alleine, möglich sind.
♥ Durchwandere die weltberühmte Vikos-Schlucht
♥ Erlebe Foto-Touren zu den schönsten Spots mit Fotograf Costas Zissis
♥ Bade in den Papingo Pools
♥ Gönne Dir Wellness: Bowen Technique (Bowtech), Massagen im Aristi Resort
♥ Besuche Museen oder die Ausstellung der Rizareios-Schule für traditionelles textiles Handwerk
♥ Besichtige Kirchen, Klöster und alte Brücken
♥ Besuche die beeindruckende 14800 qm große Perama Höhle bei Ioannina
♥ Genieße einen Strandtag am berühmten Porto Katsiki
♥ Erlebe Bootstouren entlang vieler kleiner Inseln und abgelegener Strände
♥ Sea kajak, Segeln, SUB, Paragliding und mehr
♥ Besuche das Archäologische Museum in Lefkada (Stadt)
♥ Stadtbummel durch die kleinen Gassen von Lefkada oder Vasiliki
alles Wissenswerte über Zagori:
www.zagoriview.com
Sightseeing und Wanderungen können vor Ort dazugebucht werden.
Sie sind nicht im Seminarpreis enthalten.
Heiterkeit & Gelassenheit durch Qigong!
Was kann Qigong bewirken?
-
Stärkung aller Körpersysteme (Nerven-, Atmungs-, Verdauungs- und Hormonsystem)
-
stärkt die Immunantwort
-
entspannt den Körper
-
lindert Stress
-
beruhigt den Geist
-
verbessert das Gleichgewicht (körperlich wie emotional)
-
Blutdruck senkend
-
Linderung von Depressionen
-
lindert chronische Müdigkeit
-
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen