Qigong Reise Zagori & Lefkas

SEMINARREISEN JENSEITS DES ÜBLICHEN

Qigong Reise

Zagori & Lefkas

14.9. – 28.9.24

Fünf Elemente

Die Seminarorte

Nationalpark Zagori

Der Nationalpark im Nordwesten Griechenlands ist berühmt für seine VIKOS-SCHLUCHT.
Laut Guiness Buch der Rekorde, die tiefste Schlucht der Welt.

Am Di, den 19.9.23 wurde Zagori zum UNESCO WELTERBE benannt.
Wir gratulieren zu diesem weiteren Schutz der Natur und der Tiere
in diesem wunderschönen Fleck der Erde.

Beeindruckende Felsplateaus und Steingärten, Quellen und tief grün-blaue Flüsse –
die nahezu unberührte Natur ist atemberaubend schön!
Zagori view Link

Lefkas (Lefkada)

Lefkas, die „Insel der Dichter“ und „Weiße Perle Griechenlands“ ist bekannt für ihre weissen Strände und das besonders türkisblaue Meer.
An der Ostküste befindet sich das berühmte Innenarchipel mit seinen unzähligen Inseln – ein kleines Paradies.

Unsere natürlichen Übungsplattformen

Das Hotel in Zagori

Wir wohnen in einem traditionsreichen, vor wenigen Jahren neu renovierten Hotel in Aristi.
Das familiengeführte Hotel verfügt über eine ausgezeichnete Küche,
deren Köchin
für ihre traditionellen leckeren Rezepte weitläufig bekannt ist.
Klimaanlage vorhanden.

  • Qigong in Zagori
  • Qigong in Zagori
  • Qigong in Zagori

Die Apartmentanlage auf Lefkas

Die weitläufige Apartmentanlage befindet sich auf einem Hügel
oberhalb des ehemaligen Fischerdorfs Agios Nikitas mit seiner hübschen Bucht.

Sie verfügt über geräumige Apartments mit Küche und Balkon/Terrasse,
in denen man auch gut mit einer besten Freundin, besten Freund wohnen kann.
Ausserdem über einen Pool, einen Grillplatz, eine Sonnenterrasse,
sowie nette Eckchen zum Verweilen.

Es ist eine lockere offene Athmosphäre
und der sympathische Inhaber bietet Bootstouren und dergleichen an.

  • Qigong Lefkas & Zagori
  • Qigong Lefkas & Zagori
  • Qigong Lefkas & Zagori
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  • Qigong Lefkas & Zagori
  • Qigong Lefkas & Zagori

Die Paketpreise

1 Person im EZ / Apartment 2 Wochen

2839.-

2 Personen im DZ / Apartment 2 Wochen

4559.-

Ermäßigte PAKETPREISE für

Ich war bereits bei einer der Seminarreisen
nach Zagori, Kreta, Korfu oder Lefkas.

Du kannst gleich Mitglied werden!

1 Person im EZ / Apartment 2 Wochen

2699.-

2 Personen im DZ / Apartment 2 Wochen

4349.-

Jetzt Mitglied werden!

Das Paket

Inkludierte Leistungen

•  7 Übernachtungen EZ/F (Hotel)

•  7 Übernachtungen eigenes Apartment

•  8 Qigong Tagesseminare mit Sightseeing 

•  Transfer ab/bis Flughafen Preveza oder Igoumenitsa

•  Transfer nach Lefkas und alle Fahrten an den Seminartagen Seminar

•  Fahrten an den Seminartagen

•  Shuttle zum Pefkoulia Strand

•  Seminarleitung für Tipps und Fragen 14 Tage vor Ort

•  Tagesausflüge / Bootstouren an den freien Tagen dazubuchbar

•  Unterstützung bei der Freizeitgestaltung (Ausflüge)

•  kostenloses Wlan

•  Klimaanlage

•  auf Wunsch TN-Bescheinigung für Qigong-Seminar

•  1 Monat kostenlose PREMIUM Mitgliedschaft (falls noch kein Premium Mitglied)

 

Bei eigenem Leihwagen wird Transferpauschale vom Paketpreis abgezogen
Tagesausflüge und Wanderungen dazubuchbar

Die Verpflegung und der Flug sind nicht enthalten. 
Den Flug bitte selbst buchen oder über:
AS-Reisen: https://www.as-reisen.com/

Das Seminar

Acht Seminartage

Unser Konzept ist:
Wir üben Qigong inmitten der Natur auf natürlichen Übungsplattformen.

Am Morgen üben wir Qigong im Stillen.

Nach dem Frühstück fahren wir dann zu unseren verschiedenen natürlichen Übungsplattformen im Schatten von alten Olivenbäumen oder Pinien, am Fluss oder am Meer, in den Bergen oder an alten Klöstern.

Hier erfährst Du auch Hintergrundwissen, dass Dir nur selten in Qigong Kursen vermittelt wird,
das aber so wichtig ist, um Zugang zu dem alten Wissen um Heilung und Transformation zu bekommen.

Dieses Seminar ist jenseits des Üblichen.

Wir gehen zu verschiedenen Kraftorten, verbinden uns mit deren Energie und kommen nachmittags, erfüllt von Schönheit, zur Anlage zurück.

 

08:00 –   8:45 Uhr:
Qigong-Übungen

09:00 – 10:30 Uhr:
Gemeinsames Frühstück

10:30 – 16:00 Uhr:
Qigong & Chan Mi Gong im Schatten von Olivenbäumen und Platanen
Fahrten zu den Kraftplätzen und Sightseeing

Vier freie Tage

Du hast auch vier freie Tage, an denen Du Dich treiben lassen oder an von uns organisierten Tagesausflügen teilnehmen kannst. Unweit befinden sich wunderschöne Naturlandschaften, die wir Dir gerne zeigen.

Die KRAFTVOLLEN ÜBUNGEN, die dieses Seminar Dir bietet:

Die Dantian Übungen

Eine uralte daoistische Übungsreihe, die uns ausgleichen und den Geist beruhigen.
Es sind 9 Übungen, die einfach zu erlernen sind und die wir so verinnerlichen,
dass wir sie auch zu Hause üben können.

Chan Mi Gong

Sie werden auch „Wirbelsäulen Qigong“ genannt,
In einem tiefen Entspannungszustand wellen, pendeln und drehen wir die Wirbelsäule,
damit sie sich dann, in der freien Bewegung, selbst entwinden kann.

Fünf Organe Übungen

Stärkend und harmonisierend für die Yin-Organe
Lunge, Nieren, Leber, Herz und Milz/Pankreas.
Dies hat eine ebenso wohltuende Wirkung auf die Sinnesorgane.
Die Übungen wirken emotional ausgleichend
und fördern unsere positiven Eigenschaften.

Meditationen

Der „Kleine Himmlische Kreislauf“ oder „Kleiner Energiekreislauf“ genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt- und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken.

Die Meditationen aus dem Chan Mi Gong werden durch Mudren und Mantren begleitet.

Hintergrundwissen

Wir beschäftigen uns auch mit der tieferen Bedeutung des Qigong und wie wir es in unser Leben integrieren können.

  • 3 Dantians (Tan Tiens)
  • Wandlungsphasen
  • Meridiane
  • Yin & Yang

  • Qigong Urlaub Korfu & Lefkas
  • Qigong Urlaub Korfu & Lefkas
  • Qigong Urlaub Korfu & Lefkas
  • Qigong Urlaub Korfu & Lefkas
  • Qigong Urlaub Korfu & Lefkas
  • Strand auf Lefkas

Der Seminarinhalt

  • Qigong Übungsreihe „Fünf-Organe-Übungen“
  • Die Fünf Wandlungsphasen (Elemente)
    Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser
  • Klopf-Übungen
  • Akkupressur
  • kleine Massagen
  • geführte Meditationen
  • daoistische Sichtweise
  • Grundlagen der trad. chinesischen Medizin

Zeitplan 1. Woche

Sa:  Anreise nach Aristi (Zagori)

So:  Seminartag

Mo: Seminartag

Di:  Morgen-Qigong, freier Tag

Mi:  Seminartag

Do:  freier Tag

Fr:  Seminartag

Sa: Weiterreise nach Lefkas

2. Woche

So:  Seminartag

Mo: Seminartag

Di:  Morgen-Qigong, freier Tag

Mi: Seminartag

Do: freier Tag

Fr:  Seminartag

Sa: Abreise aus Lefkas

Lucy Ratzel
Qigong Kursleiterin, zertifiziert nach den Kriterien des DDQT e.V. - Dachverband Qigong/Taiji. Gelernt bei Meisterin Xiao Yan Liu, Großmeister Hong Thay Lee und Dr. Zuzana Sebkova-Thaller.

Die Lage

Reiseplanung

Damit Du Deinen Qigong Urlaub auf Lefkas und in Zagori optimal verwirklichen kannst,
haben wir hier für Dich wertvolle Informationen zusammengetragen.
Das macht Dir die Reiseplanung einfach!
Solltest Du dennoch Fragen haben, kontaktiere uns gerne telefonisch oder per email.

Flughäfen

PREVEZA (Aktion Intern. Airport)

oder

KORFU (Corfu Airport)

PREVEZA
Der Flughafen Preveza befindet sich auf dem Festland bei der Insel Lefkas,
die mit einer Autostraße, also ohne Fährfahrt erreichbar ist.
Es ist also empfehlenswert, den Flughafen Preveza zu wählen.


KORFU
Eine Anreise über Korfu ist jedoch auch möglich. Manchmal gibt es hier günstigere Flugangebote.
Besonders Anreisenden aus der Schweiz ist das zu empfehlen, da es nach Preveza am Samstag
keine Direktflüge (aus der Schweiz) gibt.
Du musst dann noch die schöne Fährfahrt von Korfu nach Igoumenitsa (ca 1,5 h) einplanen.

Link Fährverbindungen Korfu (Kerkyra) – Igoumenitsa

Fähre statt Flug

ANCONA (Italien) nach IGOUMENITSA (Griechenland)
Ankunft täglich
Der Fährhafen Ancona ist mit dem Zug erreichbar.

oder

VENEDIG nach IGOUMENITSA
Ankunft donnerstags und sonntags

Transfer

bei Anreise über Preveza
Anreisetag: Samstag, Ankunft bitte bis 18 Uhr*
Abreisetag: Samstag, Abflug bitte nicht vor 8:00 Uhr*

bei Anreise über Korfu / Igoumenitsa
Anreisetag: Samstag, Ankunft bitte bis 15 Uhr*
Abreisetag: Samstag, Abflug bitte nicht vor 12:00 Uhr*

 

*Bei anderen An- und Abreise-Tagen- oder Zeiten können sich die Kosten erhöhen.
  Beinhaltet Flughafen-Transfers sowie Fahrten an den Seminartagen.

Oder lieber ein eigener Leihwagen?

Dann kannst Du Dir die Transfer-Kosten sparen und bist besonders an den freien Tagen
flexibler für eigene Unternehmungen.

Aktivitäten in der freien Zeit

Es gibt auch zahlreiche andere interessante Aktivitäten und Vergnügungen,
die entweder als Gruppenaktivität oder für sich alleine, möglich sind.

♥  Durchwandere die weltberühmte Vikos-Schlucht

  Erlebe Foto-Touren zu den schönsten Spots mit Fotograf Costas Zissis

  Bade in den Papingo Pools

  Gönne Dir Wellness: Bowen Technique (Bowtech), Massagen im Aristi Resort

  Besuche Museen oder die Ausstellung der Rizareios-Schule für traditionelles textiles Handwerk

♥  Besichtige Kirchen, Klöster und alte Brücken

♥  Besuche die beeindruckende 14800 qm große Perama Höhle bei Ioannina

♥  Genieße einen Strandtag am berühmten Porto Katsiki

♥  Erlebe Bootstouren entlang vieler kleiner Inseln und abgelegener Strände

♥  Sea kajak, Segeln, SUB, Paragliding und mehr

♥  Besuche das Archäologische Museum in Lefkada (Stadt)

♥  Stadtbummel durch die kleinen Gassen von Lefkada oder Vasiliki


alles Wissenswerte über Zagori:
www.zagoriview.com

Sightseeing und Wanderungen können vor Ort dazugebucht werden.
Sie sind nicht im Seminarpreis enthalten.

Heiterkeit & Gelassenheit durch Qigong!

Was kann Qigong bewirken?

Qigong Urlaubs-Reise Kreta
  • Stärkung aller Körpersysteme (Nerven-, Atmungs-, Verdauungs- und Hormonsystem)

  • stärkt die Immunantwort

  • entspannt den Körper

  • lindert Stress

  • beruhigt den Geist

  • verbessert das Gleichgewicht (körperlich wie emotional)

  • Blutdruck senkend

  • Linderung von Depressionen

  • lindert chronische Müdigkeit

  • Körper, Geist und Seele in Einklang bringen