Qigong Urlaub Kreta

Es ist so wichtig,
jemanden glücklich zu machen…
also fang bei dir selbst an.
aus Griechenland

Qigong Urlaub Kreta

Sa, 8.6. – Di, 18.6.24

Der Seminarort

Sougia

Ein Ort für Lebensfreude, Genuss, Erdung und Bewusstsein

In Sougia kannst Du so richtig Deine Seele baumeln lassen!

Der Ort bietet einfach alles was es braucht um glücklich zu sein!
Ein langer breiter Strand (auch FKK), diverse Wanderwege entlang der Südküste
oder durch Schluchten und Tavernen direkt am Meer mit der besten kretischen Küche!

Schon seit den 70ger Jahren ist Sougia bei Insidern für das besonders schöne Lebensgefühl und sympathische Menschen bekannt.

Wir freuen uns schon jetzt, auf unser nächstes Qigong Seminar!

Unsere natürlichen Übungsplattformen

Die Unterkünfte

Die zwei schönen einfachen Gästehäuser, befinden sich in bester Lage in Sougia, direkt am Strand. 

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oder im Hotel

Das Hotel verfügt über geräumige Zimmer und Badezimmer für gehobenere Ansprüche.
Hier kannst Du auch im Hotel Dein Frühstück einnehmen.
Bitte erfrage bei uns den Aufpreis für das Hotel.

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Die Paketpreise

1 Person im EZ 10 Tage

1859.-

2 Personen im DZ 10 Tage

2999.-

Ermäßigte PAKETPREISE für

Ich war bereits bei einer der Seminarreisen in Zagori, Kreta, Korfu oder Lefkas.

Du kannst gleich Mitglied werden!

1 Person im EZ 10 Tage

1599.-

2 Personen im DZ 10 Tage

2599.-

Jetzt Mitglied werden!

Das Paket

Inkludierte Leistungen

•  10 Übernachtungen im Gästehaus*

•  7 Qigong Tagesseminare mit Sightseeing

•  Transfer ab/bis Chania**

•  alle Seminarfahrten 

•  Seminarleitung für Tipps und Fragen 10 Tage vor Ort

•  kostenloses Wlan

•  auf Wunsch TN-Bescheinigung für Qigong-Seminar

•  1 Monat kostenlose PREMIUM Mitgliedschaft, falls noch kein PREMIUM-Mitglied

 

*im Hotel mit Aufpreis
**Transfer ab/bis Heraklion möglich
bei eigenem Leihwagen wird Transferpauschale vom Paketpreis abgezogen
Tagesausflüge und Wanderungen dazubuchbar

Die Verpflegung und der Flug sind nicht enthalten. 
Den Flug bitte selbst buchen oder über:
AS-Reisen: https://www.as-reisen.com/

Das Seminar

Sieben Seminartage

Unser Konzept ist:
Wir üben Qigong inmitten der Natur auf natürlichen Übungsplattformen.

AM MORGEN üben wir unsere Qigong Übungen im Stillen direkt am Meer.
So können wir den beginnenden Tag genießen, begleitet vom sanften Rauschen der Wellen.

NACH DEM FRÜHSTÜCK gehen wir dann zu unseren natürlichen Übungsplattformen im Schatten von Pinien und alten Olivenbäumen. Manchmal fahren wir hierzu mit einem kleinen Boot zu verschiedenen Kraftorten.
Hier erfährst Du auch Hintergrundwissen, dass Dir nur selten in Qigong Kursen vermittelt wird,
das aber so wichtig ist, um Zugang zu dem alten Wissen um Heilung und Transformation zu bekommen.

AM NACHMITTAG bleibt Dir viel Zeit zum Baden im Meer (FKK möglich), für kleine Wanderungen oder einen Cappucino in einem der Stranscafés.

AM ABEND gehen wir zusammen in ausgesuchten Tavernen am langen Tisch essen.


08:00 –   8:45 Uhr:
Qigong-Übungen am Strand

09:00 – 10:30 Uhr:
Frühstückspause

10:30 – 14:00 
Qigong & Chan Mi Gong im Schatten von Pinien und Olivenbäumen
oder
16:00 – 18:30
Abend-Qigong

Zwei freie Tage

Du hast auch zwei freie Tage, an denen Du Dich treiben lassen
oder von uns organisierten Tagesausflügen teilnehmen kannst.
Unweit befinden sich wunderschöne Naturlandschaften, die wir Dir gerne zeigen.

Die KRAFTVOLLEN ÜBUNGEN, die dieses Seminar Dir bietet:

Seminarinhalt Dantian Chan Mi

Dantian Übungen

Eine uralte daoistische Übungsreihe, die uns ausgleichen und den Geist beruhigen.
Es sind 9 Übungen, die einfach zu erlernen sind und die wir so verinnerlichen,
dass wir sie auch zu Hause üben können.

Seminarinhalt Dantian Chan Mi

Chan Mi Gong

Sie werden auch „Wirbelsäulen Qigong“ genannt,
In einem tiefen Entspannungszustand wellen, pendeln und drehen wir die Wirbelsäule,
damit sie sich dann, in der freien Bewegung, selbst entwinden kann.

Seminarinhalt Dantian Chan Mi

Die Lichtquelle

lässt uns kosmisches Qi durch den Bai Hui einatmen und mit dem Atem im Körper verteilen.
Wir dehnen dieses Licht wie eine Lichthülle aus, die uns energetisiert.

Kleiner Energiekreislauf

Meditationen Qigong

Der „Kleine Himmlische Kreislauf“ oder „Kleiner Energiekreislauf“ genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt, und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken.

Die Meditationen aus dem Chan Mi Gong werden durch Mudren und Mantren begleitet.

Meditation

Meditationen Chan Mi

Die geführten Meditationen aus dem Chan Mi Gong beziehen Mudren und Mantren mit ein.
Mudren sind definierte Handhaltungen, die den Energiefluß leiten und Freude geben,
Mantren sind heilige Laute, „Samen-Silben“, die getönt werden und fundamentale Klänge erzeugen 

Meridianuhr

Hintergrundwissen

Wir beschäftigen uns auch mit der tieferen Bedeutung des Qigong und wie wir es in unser Leben integrieren können.

  • 3 Dantians (Tan Tiens)
  • Wandlungsphasen
  • Meridiane
  • Yin & Yang

Seminarinhalt

  • Qigong Übungsreihe „Die Dantian-Übungen“
  • Chan Mi Gong „4 Basisübungen“
  • Klopf-Übungen
  • Akkupressur
  • kleine Massagen
  • geführte Meditationen
  • daoistische Sichtweise
  • Grundlagen der trad. chinesischen Medizin

Zeitplan

Sa:   Anreise 

So:   Seminartag

Mo:  Morgen-Qigong, Seminartag

Di:   Morgen-Qigong, freier Tag

Mi:   Morgen-Qigong, Seminartag

Do:   Morgen-Qigong, Abend-Qigong

Fr:    Morgen-Qigong, Seminartag

Sa:    freier Tag

So:    Morgen-Qigong, Abend-Qigong

Mo:  Morgen-Qigong, Seminartag

Di:   Abreise

Lucy Ratzel
Qigong Kursleiterin, zertifiziert nach den Kriterien des DDQT e.V. - Dachverband Qigong/Taiji. Gelernt bei Meisterin Xiao Yan Liu, Großmeister Hong Thay Lee und Dr. Zuzana Sebkova-Thaller.

Die Lage

Reiseplanung

Damit Du Deine Qigong Urlaubs-Reise nach Kreta optimal verwirklichen kannst,
haben wir hier für Dich wertvolle Informationen zusammengetragen.
Das macht Dir die Reiseplanung einfach!
Solltest Du dennoch Fragen haben, kontaktiere uns gerne telefonisch oder per email.

Flughäfen

CHANIA
Ist ein zauberhaftes Hafenstädtchen. Der Flughafen ist der nächstgelegene zu unserem Seminarort.
Es ist also empfehlenswert, den Flughafen Chania zu wählen.


HERAKLION
Dieser Flughafen bedeutet eine längere Anfahrtszeit nach Sougia.
Besonders für den Rückflug ist die Autofahrt von 3:20 Stunden zu berücksichtigen.

Transfer

CHANIA:
Transfer ab/nach Flughafen Chania
Dauer: 1:50 Std (pro Strecke)
Anreisetag: Samstag, Ankunft bitte bis 18 Uhr*
Abreisetag: Samstag, Abflug bitte nicht vor 10 Uhr*

ODER

HERAKLION:
Transfer ab/nach Flughafen Heraklion
Dauer: 3:20 Std (pro Strecke)
Anreisetag: Samstag, Ankunft bitte bis 16 Uhr*
Abreisetag: Samstag, Abflug bitte nicht vor 11:30 Uhr*

*Bei einer Anreise vor oder nach diesen Uhrzeiten, können sich die Transfer-Kosten erhöhen.

Aktivitäten in der freien Zeit

Es gibt auch zahlreiche andere interessante Aktivitäten und Vergnügungen,
die entweder als Gruppenaktivität oder für sich alleine, möglich sind.

Sightseeing und Wanderungen können vor Ort dazugebucht werden.
Sie sind nicht im Seminarpreis enthalten.

Heiterkeit & Gelassenheit durch Qigong!

Was kann Qigong bewirken?

Qigong Urlaubs-Reise Kreta
  • Stärkung aller Körpersysteme (Nerven-, Atmungs-, Verdauungs- und Hormonsystem)

  • stärkt die Immunantwort

  • entspannt den Körper

  • lindert Stress

  • beruhigt den Geist

  • verbessert das Gleichgewicht (körperlich wie emotional)

  • Blutdruck senkend

  • Linderung von Depressionen

  • lindert chronische Müdigkeit

  • Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

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