Qigong Kursleiterin, zertifiziert nach den Kriterien des DDQT e.V. -
Dachverband Qigong/Taiji.
Gelernt bei Meisterin Xiao Yan Liu, Großmeister Hong Thay Lee
und Dr. Zuzana Sebkova-Thaller.
Qigong Urlaub Kreta
SEMINARREISEN JENSEITS DES ÜBLICHEN
Es ist so wichtig,
jemanden glücklich zu machen…
also fang bei dir selbst an.
aus Griechenland
Qigong Urlaub Kreta
Sa, 8.6. – Di, 18.6.24
Der Seminarort
Sougia
Ein Ort für Lebensfreude, Genuss, Erdung und Bewusstsein
In Sougia kannst Du so richtig Deine Seele baumeln lassen!
Der Ort bietet einfach alles was es braucht um glücklich zu sein!
Ein langer breiter Strand (auch FKK), diverse Wanderwege entlang der Südküste
oder durch Schluchten und Tavernen direkt am Meer mit der besten kretischen Küche!
Schon seit den 70ger Jahren ist Sougia bei Insidern für das besonders schöne Lebensgefühl und sympathische Menschen bekannt.
Wir freuen uns schon jetzt, auf unser nächstes Qigong Seminar!
Das Seminar
Sieben Seminartage
Unser Konzept ist:
Wir üben Qigong inmitten der Natur auf natürlichen Übungsplattformen.
AM MORGEN üben wir unsere Qigong Übungen im Stillen direkt am Meer.
So können wir den beginnenden Tag genießen, begleitet vom sanften Rauschen der Wellen.
NACH DEM FRÜHSTÜCK gehen wir dann zu unseren natürlichen Übungsplattformen im Schatten von Pinien und alten Olivenbäumen. Manchmal fahren wir hierzu mit einem kleinen Boot zu verschiedenen Kraftorten.
Hier erfährst Du auch Hintergrundwissen, dass Dir nur selten in Qigong Kursen vermittelt wird,
das aber so wichtig ist, um Zugang zu dem alten Wissen um Heilung und Transformation zu bekommen.
AM NACHMITTAG bleibt Dir viel Zeit zum Baden im Meer (FKK möglich), für kleine Wanderungen oder einen Cappucino in einem der Stranscafés.
AM ABEND gehen wir zusammen in ausgesuchten Tavernen am langen Tisch essen.
08:00 – 8:45 Uhr:
Qigong-Übungen am Strand
09:00 – 10:30 Uhr:
Gemeinsames Frühstück
10:30 – 14:00 Uhr:
Qigong & Chan Mi Gong im Schatten von Pinien und Olivenbäumen
Zwei freie Tage
Du hast auch zwei freie Tage, an denen Du Dich treiben lassen
oder von uns organisierten Tagesausflügen teilnehmen kannst.
Unweit befinden sich wunderschöne Naturlandschaften, die wir Dir gerne zeigen.
Die Unterkünfte
Gästehäuser Ririka & Oceanis
Die zwei schönen einfachen Gästehäuser, befinden sich in bester Lage in Sougia, direkt am Strand.
Hotel Syia
Das Hotel Syia verfügt über geräumige Zimmer und Badezimmer für gehobenere Ansprüche.
Hier kannst Du auch im Hotel Dein Frühstück einnehmen.
Kosten Kreta
Seminarpreis 1 Person 1339€
beinhaltet:
♥ 7 Qigong Tagesseminare
♥ 10 Übernachtungen EZ (Ririka/Oceanis)*
♥ Sammeltransfer ab/bis Chania Flughafen**
* Aufpreis Syia bitte bei uns erfragen
** Transfer ab/bis Heraklion Flughafen Aufpreis 345€
Die Verpflegung und der Flug sind nicht enthalten.
Den Flug bitte selbst buchen oder über:
AS-Reisen: https://www.as-reisen.com/
Seminarpreis 2 Personen 2179€
beinhaltet:
♥ 7 Qigong Tagesseminare
♥ 10 Übernachtungen DZ
♥ Sammeltransfer ab/bis Chania Flughafen*
* Aufpreis Syia bitte bei uns erfragen
** Transfer ab/bis Heraklion Flughafen Aufpreis 265€
Die Verpflegung und der Flug sind nicht enthalten.
Den Flug bitte selbst buchen oder über:
AS-Reisen: https://www.as-reisen.com/
Die KRAFTVOLLEN ÜBUNGEN, die dieses Seminar Dir bietet:
Dantian Übungen
Eine uralte daoistische Übungsreihe, die uns ausgleichen und den Geist beruhigen.
Es sind 9 Übungen, die einfach zu erlernen sind und die wir so verinnerlichen,
dass wir sie auch zu Hause üben können.
Chan Mi Gong
Sie werden auch „Wirbelsäulen Qigong“ genannt,
In einem tiefen Entspannungszustand wellen, pendeln und drehen wir die Wirbelsäule,
damit sie sich dann, in der freien Bewegung, selbst entwinden kann.
Die Lichtquelle
lässt uns kosmisches Qi durch den Bai Hui einatmen und mit dem Atem im Körper verteilen.
Wir dehnen dieses Licht wie eine Lichthülle aus, die uns energetisiert.
Meditationen Qigong
Der „Kleine Himmlische Kreislauf“ oder „Kleiner Energiekreislauf“ genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt, und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken.
Die Meditationen aus dem Chan Mi Gong werden durch Mudren und Mantren begleitet.
Meditationen Chan Mi
Die geführten Meditationen aus dem Chan Mi Gong beziehen Mudren und Mantren mit ein.
Mudren sind definierte Handhaltungen, die den Energiefluß leiten und Freude geben,
Mantren sind heilige Laute, „Samen-Silben“, die getönt werden und fundamentale Klänge erzeugen
Hintergrundwissen
Wir beschäftigen uns auch mit der tieferen Bedeutung des Qigong und wie wir es in unser Leben integrieren können.
- 3 Dantians (Tan Tiens)
- Wandlungsphasen
- Meridiane
- Yin & Yang
Seminarinhalt
♥ Qigong Übungsreihe „Die Dantian-Übungen“
♥ Chan Mi Gong „4 Basisübungen“
♥ Klopf-Übungen
♥ Akkupressur
♥ kleine Massagen
♥ daoistische Meditation
♥ daoistische Sichtweise
♥ Grundlagen der trad. chinesischen Medizin
Zeitplan
Sa, 8.6. Anreise nach Sougia
So, 9.6. Seminartag
Mo, 10.6. Seminartag
Di, 11.6. Morgen-Qigong, freier Tag
Mi, 12.6. Seminartag
Do, 13.6. Seminartag
Zeitplan
Fr, 14.6. Seminartag
Sa, 15.5. freier Tag
So, 16.6. Seminartag
Mo, 17.6. Seminartag
Di, 18.6. Abreise aus Sougia
Die Lage
Reiseplanung
Damit Du Deine Qigong Urlaubs-Reise nach Kreta optimal verwirklichen kannst,
haben wir hier für Dich wertvolle Informationen zusammengetragen.
Das macht Dir die Reiseplanung einfach!
Solltest Du dennoch Fragen haben, kontaktiere uns gerne telefonisch oder per email.
Flughäfen
CHANIA
Ist ein zauberhaftes Hafenstädtchen. Der Flughafen ist der nächstgelegene zu unserem Seminarort.
Es ist also empfehlenswert, den Flughafen Chania zu wählen.
HERAKLION
Dieser Flughafen bedeutet eine längere Anfahrtszeit nach Sougia.
Besonders für den Rückflug ist die Autofahrt von 3:20 Stunden zu berücksichtigen.
Transfer
CHANIA:
Transfer ab/nach Flughafen Chania
Dauer: 1:50 Std (pro Strecke)
Anreisetag: Samstag, Ankunft bitte bis 18 Uhr*
Abreisetag: Samstag, Abflug bitte nicht vor 10 Uhr*
ODER
HERAKLION:
Transfer ab/nach Flughafen Heraklion
Dauer: 3:20 Std (pro Strecke)
Anreisetag: Samstag, Ankunft bitte bis 16 Uhr*
Abreisetag: Samstag, Abflug bitte nicht vor 11:30 Uhr*
*Bei einer Anreise vor oder nach diesen Uhrzeiten, können sich die Transfer-Kosten erhöhen.
Aktivitäten in der freien Zeit
Es gibt auch zahlreiche andere interessante Aktivitäten und Vergnügungen,
die entweder als Gruppenaktivität oder für sich alleine, möglich sind.
Sightseeing und Wanderungen können vor Ort dazugebucht werden.
Sie sind nicht im Seminarpreis enthalten.
Heiterkeit & Gelassenheit durch Qigong!
Was kann Qigong bewirken?
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Stärkung aller Körpersysteme (Nerven-, Atmungs-, Verdauungs- und Hormonsystem)
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stärkt die Immunantwort
-
entspannt den Körper
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lindert Stress
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beruhigt den Geist
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verbessert das Gleichgewicht (körperlich wie emotional)
-
Blutdruck senkend
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Linderung von Depressionen
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lindert chronische Müdigkeit
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Körper, Geist und Seele in Einklang bringen