Romana K.
Qigong KretaVielen Dank für die professionelle und einfühlsame Einführung ins Qigong, die tolle Organisation, wunderbare Atmosphäre und Energie und schließlich auch die schönen Fotos im Nachgang.
Qigong Urlaub Kreta
…in SOUGIA (Süd-Kreta) – dem Ort für Genuss und Lebensfreude
Sa, 30.5. – Di, 9.6.26
Shi Ba Shi
18 Übungen
Qigong/TaiChi
Qigong am Meer – das Seminar
Gemeinsam mit dem Landschaftsfotograf Costas Zissis lassen wir dieses Seminar zu einem ganz besonderen Erlebnis für Dich werden.
Wir beide sind sehr naturverbunden und haben es zu unserem Konzept gemacht, Qigong immer inmitten der Natur zu praktizieren. Es verstärkt die Übungen auf natürliche Weise, denn Qigong ist aus der Beobachtung der Natur entstanden und hier sind wir in direkter Verbindung mit den Kraftquellen!
Morgens üben wir Qigong direkt am Meer, nach dem Frühstück dann im Schatten von Pinien oder alter Olivenbäume.
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, zum Baden im Meer, wander oder zum Verweilen in einem der Cafés an der Strandpromenade.
An drei Nachmittagen entdecken wir die natürlichen Thermalquellen und eine Antike Stätte und praktizieren dort unsere Übungen, bzw. treffen wir uns zur Geführten Meditation “Kleiner Energiekreislauf”.
Es gibt auch zwei freie Tage für Ausflüge und Sich-Treiben-Lassen.
Der Seminarort
In Sougia kannst Du so richtig Deine Seele baumeln lassen!
Der Ort bietet einfach alles was es braucht um glücklich zu sein!
Ein langer breiter Strand (auch FKK), diverse Wanderwege entlang der Südküste
oder durch Schluchten und Tavernen direkt am Meer mit der besten kretischen Küche!
Schon seit den 70ger Jahren ist Sougia bei Insidern für das besonders schöne Lebensgefühl und sympathische Menschen bekannt.
Eva D.
Qigong KretaDankeschön für alle deine Planungen und Umsetzungen, das war ein wunderbarer Qigong-Urlaub für mich!
Die Unterkünfte
Apartment Kat 1
im Paketpreis enthalten
einfache Unterkünfte
Wasserkocher/Kühlschrank
an der Strandpromenade
Meerblick
Apartment Kat 2
Aufpreis 170€
modernisierte Unterkünfte
Kitchenette
nicht an der Strandpromenade
Meer- oder Bergblick
Hotel
Aufpreis erfragen
Studios oder Apartments
gehobenere Ausstattung
Küche
nicht an der Strandpromenade
Die Paketpreise
1 Person im EZ 10 Tage
1899.-
2 Personen im DZ 10 Tage
2899.-
Ermäßigte PAKETPREISE für
Ich war bereits bei einer der Seminarreisen in Zagori, Kreta, Korfu oder Lefkas.
Du kannst gleich Mitglied werden und von dem Rabatt profitieren!
1 Person im EZ 10 Tage
1679.-
2 Personen im DZ 10 Tage
2599.-
Jetzt Mitglied werden und Paket Kreta mit Ermäßigung buchen!
Das Paket
Inkludierte Leistungen
• 10 Übernachtungen im Apartment (Gästehaus)*
• 7 Qigong Tagesseminare (2 Tage mit Sightseeing & Bootsfahrten)
• Transfer ab/bis Chania**
• alle Seminarfahrten
• Seminarleitung für Tipps und Fragen 11 Tage vor Ort
• kostenloses Wlan
• auf Wunsch TN-Bescheinigung für Qigong-Seminar
• 1 Monat kostenlose LIVE Mitgliedschaft (sofern Du noch kein Mitglied bist)
*im Hotel mit Aufpreis
**Transfer ab/bis Heraklion mit Aufpreis 290€ möglich.
Tagesausflüge und Wanderungen dazubuchbar
Die Verpflegung und der Flug sind nicht enthalten.
Den Flug bitte selbst buchen oder über:
AS-Reisen: https://www.as-reisen.com/
Beate W.-B.
Qigong KretaDein Seminar hat mir sehr gut gefallen. Deine Begeisterung in den Übungen und den theoretischen Anteilen war so mitreißend. Vielen lieben Dank dafür. Costas war eine große Unterstützung und Hilfe. Seine Ortskenntnisse haben uns an wunderschöne Orte geführt. So schön und magisch. DANKE!
Irmgard L.
Die Tage auf Kreta mit dir und dieser wunderbaren Gruppe Menschen war eine Wohltat auf allen Ebenen. Ein großes Geschenk hast du uns gegeben, Bewegungen für Leib und Seele in wunderbarer Landschaft.
Wir werden uns mit Sicherheit wieder sehen!
Conny W.
Ganz herzlichen Dank für die schöne Zeit in Sougia!
Ihr habt alles so toll organisiert!
Deine Art, liebe Lucy, ist einfach umwerfend und tut so gut.
Katrin R.
Qigong KretaEs war ein rundum toller Urlaub: super Organisation, ihr seid ein perfektes Team, Qigong-Kurs klasse, Ausflüge superschön und vielseitig, sehr ausgewogen alles. Das Seminar hast Du, liebe Lucy, didaktisch sehr gut aufgebaut. Das Üben morgens am Strand war herrlich und tagsüber dann dazu die Vertiefung super. Deine Erklärungen rund um die Übungen waren sehr anschaulich und Du kannst komplexe Zusammenhänge sehr gut auf den Punkt bringen und – auch für Anfänger – einfach erklären. Und die vielen Aspekte die Du einbringst – wirklich toll! Die Ausflüge waren sehr schön und speziell. Ich habe jeden Moment sehr genossen. Ich freue mich, wenn ich nochmal bei einem Seminar bei Dir und Euch dabei sein kann.
Unser Konzept
Wir üben Qigong inmitten der Natur auf natürlichen Übungsplätzen.
Die Übungszeiten
Qigong am Strand und unter Oliven- und Pinienbäumen
Zeitplan
Sa:
Anreise
So:
10:30 – 13:00: Qigong
16:30 – 18:00: Geführte Meditation
Mo:
08:00 – 08:45: Morgen-Qigong
10:30 – 13:00: Qigong
Di:
08:00 – 08:45: Morgen-Qigong
danach freier Tag
Mi:
08:00 – 08:45: Morgen-Qigong
10:30 – 16:00: Qigong
Do:
08:00 – 08:45: Morgen-Qigong
10:30 – 13:00: Qigong
Fr:
freier Tag
Sa:
08:00 – 08:45: Morgen-Qigong
14:00 – 18:00: Qigong & Geführte Meditation
So:
08:00 – 08:45: Morgen-Qigong
10:30 – 13:00: Qigong
Mo:
08:00 – 08:45: Morgen-Qigong
10:30 – 13:00: Qigong & Abschlußkreis
Di:
Abreise
Der Ablauf kann sich wetterbedingt verändern.
Seminarinhalt
- Qigong/TaiJi “Shi Ba Shi – 18 Form”
- Kleiner Energiekreislauf
- Klopf-Übungen
- Akkupressur
- kleine Massagen
- daoistische Sichtweise
- Grundlagen der trad. chinesischen Medizin
Die KRAFTVOLLEN ÜBUNGEN, die dieses Seminar Dir bietet:
Shi Ba Shi
Die “18 harmonischen Bewegungen des Taiji-Qigong” wurden 1979 von Qigong-Meister und Meisterheiler Prof. Lin Hou Sheng entwickelt, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Übenden verbessern. Die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieser Übungsreihe sind vielfätig: Man sagt, sie stärken das Herz, die Nieren, stimulieren die Lungen und öffnen den Brustkorb, verbessern den Blutdruck, lindern Depressionen, Angstzustände und Kopfschmerzen und stärken Knie und Beine. Es sind einfache, fließende Bewegungen, die den Geist beruhigen und den gesamten Körper bewegen.
Kleiner Energiekreislauf
Der “Kleine Himmlische Kreislauf” oder “Kleiner Energiekreislauf” genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt, und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken. Mithilfe der Aufmerksamkeit leiten wir Qi entlang der Wirbelsäule und öffnen die Sondermeridiane Du Mai und Ren Mai.
Hintergrundwissen
Wir beschäftigen uns auch mit der tieferen Bedeutung des Qigong und wie wir es in unser Leben integrieren können.
- 3 Dantians (Tan Tiens)
- Wandlungsphasen
- Meridiane
- Yin & Yang
Die Lage
Reiseplanung
Damit Du Deine Qigong Urlaubs-Reise nach Kreta optimal verwirklichen kannst,
haben wir hier für Dich wertvolle Informationen zusammengetragen.
Das macht Dir die Reiseplanung einfach!
Solltest Du dennoch Fragen haben, kontaktiere uns gerne telefonisch oder per email.
Flughäfen
CHANIA
Ist ein zauberhaftes Hafenstädtchen. Der Flughafen ist der nächstgelegene zu unserem Seminarort.
Es ist also empfehlenswert, den Flughafen Chania zu wählen.
HERAKLION
Dieser Flughafen bedeutet eine längere Anfahrtszeit nach Sougia.
Besonders für den Rückflug ist die Autofahrt von 3:20 Stunden zu berücksichtigen.
Mit Aufpreis möglich.
Transfer
CHANIA:
Transfer ab/nach Flughafen Chania
Dauer: 1:50 Std (pro Strecke)
Anreisetag: Samstag, Ankunft bitte bis 19 Uhr
Abreisetag: Dienstag, Abflug bitte nicht vor 10 Uhr
ODER
HERAKLION:
Transfer ab/nach Flughafen Heraklion mit Aufpreis 290€
Dauer: 3:20 Std (pro Strecke)
Anreisetag: Samstag, Ankunft bitte bis 16 Uhr
Abreisetag: Dienstag, Abflug bitte nicht vor 12:30 Uhr
Aktivitäten in der freien Zeit
Es gibt auch zahlreiche andere interessante Aktivitäten und Vergnügungen,
die entweder als Gruppenaktivität oder für sich alleine, möglich sind.
Sightseeing und Wanderungen können vor Ort dazugebucht werden.
Sie sind nicht im Seminarpreis enthalten.
Heiterkeit & Gelassenheit durch Qigong!
Was kann Qigong bewirken?
-
Stärkung aller Körpersysteme (Nerven-, Atmungs-, Verdauungs- und Hormonsystem)
-
stärkt die Immunantwort
-
entspannt den Körper
-
lindert Stress
-
beruhigt den Geist
-
verbessert das Gleichgewicht (körperlich wie emotional)
-
Blutdruck senkend
-
Linderung von Depressionen
-
lindert chronische Müdigkeit
-
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen